INDOBIGI
No Result
View All Result
  • Login
  • Nasional
    • Internasional
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
    • ekonomi
    • Kesehatan
  • Artikel
    • Gaya hidup
    • Teknologi
    • Perempuan
  • Peristiwa
  • Tips
  • Media Sosial
  • Area Wartawan
SUBSCRIBE
  • Nasional
    • Internasional
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
    • ekonomi
    • Kesehatan
  • Artikel
    • Gaya hidup
    • Teknologi
    • Perempuan
  • Peristiwa
  • Tips
  • Media Sosial
  • Area Wartawan
No Result
View All Result
INDOBIGI
No Result
View All Result
  • Nasional
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Artikel
  • Peristiwa
  • Tips
  • Media Sosial
  • Area Wartawan
JustForex
ADVERTISEMENT
Home Gaya hidup

5 Tips Kelola Amarah dengan Cara Sehat, Salah Satunya Diam saat Kamu Emosi

redaksi by redaksi
Juni 18, 2022
in Gaya hidup, Kesehatan, Tips
Reading Time: 2 mins read
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT
Jumlah Pembaca : 87

INDOBIGI-Di antara emosi yang sangat kuat dan sulit untuk dikendalikan, adalah amarah. Amarah yang tak terkendali kerap jadi penyebab banyak masalah. Hubungan pertemanan jadi rusak, mendorong tindakan kekerasan dalam rumah tangga, atau masalah lainnya. Nah, supaya amarahmu bisa terkendali, ada beberapa tips mengelola amarah dengan cara sehat yang bisa kamu coba. Seperti apa tipsnya? Mari simak ulasan lebih lanjut.

1. Jangan mengatakan apa pun saat marah

JustMarkets
ADVERTISEMENT

Tips pertama agar kamu bisa mengelola amarah dengan cara sehat, adalah diam saja ketika marah. Jangan mengatakan apa pun, karena saat marah orang cenderung berkata-kata kasar atau mengucapkan sesuatu yang tujuannya menyakiti.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Hal inilah yang bisa membuat pernikahan jadi bubar akibat ketika marah gak bisa mengontrol mulut. Karena emosi, keluarlah kata-kata yang tak pantas, dan bikin pasangan terluka dan sulit memaafkan.

Berita Terkait

Ini Beberapa Manfaat Masker Kopi Untuk Kulit, Yuk Disimak

Ini Beberapa Manfaat Masker Kopi Untuk Kulit, Yuk Disimak

Februari 3, 2023
7 Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan Kulit Wajah

7 Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Februari 3, 2023
Berikut Ini, 13 Gejala Kanker yang Sering Diabaikan

Berikut Ini, 13 Gejala Kanker yang Sering Diabaikan

Februari 3, 2023
Waspada Gejala Aritmia di Usia Muda dan Cara Pengobatannya

Waspada Gejala Aritmia di Usia Muda dan Cara Pengobatannya

Februari 2, 2023

2. Mengasingkan diri untuk sementara

Agar marah bisa lebih terkendali, dan gak mendorongmu berbuat yang menimbulkan penyesalan nanti, tak apa-apa mengasingkan diri dulu untuk sementara ketika merasa emosi sudah di ubun-ubun. Langkah ini jauh lebih baik daripada tetap di tempat konflik dan akhirnya bikin kamu berucap atau bertindak yang kelewat batas.

Advertisement. Scroll to continue reading.

3. Diskusikan bila hati sudah tenang

Kalau hati sudah lebih tenang, dan pikiran sudah jernih kembali, baru deh bicarakan masalahmu dengan pihak bersangkutan. Apakah itu dengan keluarga, teman, atau pasangan.

Ungkapkan apa yang membuatmu marah, sambil dengarkan juga penjelasan lawan bicara. Dengan demikian, kamu jadi bisa melihat persoalan dengan lebih dalam, dan dapat mencari solusinya.

4. Sibukkan diri dengan aktivitas yang lain

Advertisement. Scroll to continue reading.

Tips selanjutnya untuk mengendalikan amarah dengan cara sehat, yaitu menyibukkan diri dengan aktivitas lain. Hal ini bisa mengalihkan perhatianmu dari sumber amarah, sehingga membantu mendinginkan hati dan kepala.

5. Tarik napas dalam-dalam

Cobalah ketika sangat emosi, tarik napas dalam-dalam. Aktivitas ini sangat efektif untuk membuat hati jadi lebih tenang, dan meredakan amarah, lho.

Itulah 5 tips kelola amarah dengan cara sehat. Amarah bila tidak dikendalikan bisa merusak segala sisi hidupmu, lho. Kamu akan dibenci banyak orang apabila mudah sekali marah dan ketika marah pun suka berlebihan. Maka dari itu, mulai sekarang coba kontrol amarahmu dengan cara-cara tadi, ya!

sumber: suara

Bagikan ini:

  • Twitter
  • Facebook

Menyukai ini:

Suka Memuat...
Tags: tips kelola amarah
ShareTweetShare
ADVERTISEMENT
Previous Post

Digrebek, Kades di Amuntai Utara Hisap Sabu di Kantor Desa Bareng Warganya

Next Post

Kemenag Akan Pantau Hilal Penentuan Idul Adha di 86 Lokasi

redaksi

redaksi

BeritaTerkait

No Content Available
Next Post
Kemenag Akan Pantau Hilal Penentuan Idul Adha di 86 Lokasi

Kemenag Akan Pantau Hilal Penentuan Idul Adha di 86 Lokasi

Gubernur Edy Rahmayadi Lantik Ketua BAZNAS Sumut, Potensi Zakat Sumut Bisa Capai Rp 8 Triliun

Gubernur Edy Rahmayadi Lantik Ketua BAZNAS Sumut, Potensi Zakat Sumut Bisa Capai Rp 8 Triliun

Komentar Dong! Batalkan balasan

Recommended Stories

Jembatan Simpang Raya Putus Total,Pihak Sekolah dan Masyarakat Pengguna Jalan Himbau Pihak PTPN IV Unit Marjandi Segera Tanggap Perbaikan.

Jembatan Simpang Raya Putus Total,Pihak Sekolah dan Masyarakat Pengguna Jalan Himbau Pihak PTPN IV Unit Marjandi Segera Tanggap Perbaikan.

November 19, 2022
Atalia: Air yang Antarkan Eril ‘Pulang’

Atalia: Air yang Antarkan Eril ‘Pulang’

Juni 9, 2022
Gaji Ke-13, Rp18 Miliar Segera Disebar bagi ASN Kabupaten Jayapura

Gaji Ke-13, Rp18 Miliar Segera Disebar bagi ASN Kabupaten Jayapura

Juni 15, 2022

Popular Stories

  • Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • SOSOK Pengelola Judi Terbesar di Sumut Diduga Bendahara Pimpinan Wilayah OKP, Masih Berkeliaran

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Advokat Yunasril Yuzar,SH Buka Suara Solusi Final Net89

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pasca Bentrok Dua OKP Di Salapian, Kapolres Langkat Bersama Dandim 0203 Langkat Gelar Rapat Koordinasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dengan Beredarnya Rekaman dan Video Syiur Di Duga Oknum Kades Onozitoli Melakukan Perbuatan Yang Menjijikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Facebook Twitter

PERUSAHAAN

  • Redaksi
  • UU Pers
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • UU ITE
  • Lowongan Wartawan
  • Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • SOSOK Pengelola Judi Terbesar di Sumut Diduga Bendahara Pimpinan Wilayah OKP, Masih Berkeliaran

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Advokat Yunasril Yuzar,SH Buka Suara Solusi Final Net89

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pasca Bentrok Dua OKP Di Salapian, Kapolres Langkat Bersama Dandim 0203 Langkat Gelar Rapat Koordinasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dengan Beredarnya Rekaman dan Video Syiur Di Duga Oknum Kades Onozitoli Melakukan Perbuatan Yang Menjijikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

KATEGORI

TAGAR

ASN Pemerintah Aceh (5) Bhakti Sosial (6) Bill Gates (21) binjai (6) binjaikotaku (5) Cek Endra (20) Corona Virus (18) covid 19 (11) Deli Serdang (83) DLHK Aceh (5) Donald Trump (18) dpr (6) Epidemic (17) Ferdy Sambo (6) Gerindra (6) Golkar (27) Harga emas hari ini (6) humaspoldasumaterautara (5) jambi (11) Kapolda Aceh (5) Kapolres Aceh Utara (5) Kapolres Lhokseumawe (10) kebakaran (5) Kota Baubau (9) kotabinjai (5) KPK (5) Langkat (7) medan (8) Movie (16) Music (15) Pandemic (20) pdip (6) Pemerintah Aceh (15) Pemerintah Kota Lhokseumawe (5) Pemkab Madina (5) Peristiwa (9) PJ Gubernur Aceh (5) poldasumaterautara (5) Politik (5) polripresisi (5) ridwan kamil (6) seputarbinjai (5) Sulawesi Tenggara (11) sumut (9) TV Shows (19)

Copyright © 2022 INDOBIGI.

No Result
View All Result
  • Redaksi
  • UU Pers
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • UU ITE
  • Lowongan Wartawan

Copyright © 2022 INDOBIGI.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: