INDOBIGI
No Result
View All Result
  • Login
  • Nasional
    • Internasional
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
    • ekonomi
    • Kesehatan
  • Artikel
    • Gaya hidup
    • Teknologi
    • Perempuan
  • Peristiwa
  • Tips
  • Media Sosial
  • Area Wartawan
SUBSCRIBE
  • Nasional
    • Internasional
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
    • ekonomi
    • Kesehatan
  • Artikel
    • Gaya hidup
    • Teknologi
    • Perempuan
  • Peristiwa
  • Tips
  • Media Sosial
  • Area Wartawan
No Result
View All Result
INDOBIGI
No Result
View All Result
  • Nasional
  • Daerah
  • Kriminal
  • Politik
  • Artikel
  • Peristiwa
  • Tips
  • Media Sosial
  • Area Wartawan
JustForex
ADVERTISEMENT
Home Artikel

Jaga Kesehatan Otak, Batasi Makanan Serta Minuman Ini!

redaksi by redaksi
Juli 4, 2022
in Artikel, Tips
Reading Time: 2 mins read
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT
Jumlah Pembaca : 116

INDOBIGI-Kesehatan tubuh kita, termasuk otak, bisa dipengaruhi oleh pola makan. Semakin bergizi makanan yang dikonsumsi, maka kesehatan tubuh juga semakin baik. Ini juga berlaku sebaliknya.

Kita juga perlu membatasi makanan yang tidak sehat, demi menjaga fungsi otak tetap baik. Makanan juga bisa mengurangi risiko penyakit, dari demensia hingga kanker otak.

JustMarkets
ADVERTISEMENT

Berdasarkan New York Post, berikut makanan yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan otak.

Advertisement. Scroll to continue reading.

1. Minuman perasa dengan gula tambahan

Berita Terkait

Ini Beberapa Manfaat Masker Kopi Untuk Kulit, Yuk Disimak

Ini Beberapa Manfaat Masker Kopi Untuk Kulit, Yuk Disimak

Februari 3, 2023
7 Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan Kulit Wajah

7 Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Februari 3, 2023
Penjelasan Ahli, Mengapa Tidur Sesudah Waktu Subuh dan Ashar Memicu Mimpi Buruk

Penjelasan Ahli, Mengapa Tidur Sesudah Waktu Subuh dan Ashar Memicu Mimpi Buruk

Februari 3, 2023
Sejarah Tragis Cinta dan Kematian di Hari Valentine Day yang Sebenarnya

Sejarah Tragis Cinta dan Kematian di Hari Valentine Day yang Sebenarnya

Februari 2, 2023

Jus buah kemasan yang dinilai menyehatkan sebenarnya mengandung gula tambahan dan ini tidak baik untuk otak.

“Jus buah memiliki beberapa nutrisi yang bermanfaat, tetapi tetap saja, itu adalah minuman manis yang hampir tidak memiliki serat di dalamnya,” kata ahli diet di pacific-analytics.com, Susan Kelly.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Minuman manis menyebabkan penurunan total volume otak dan hipokampus.

Menurut Kelly, lebih baik memakan buah utuh daripada mengonsumsinya dalam bentuk minuman.

2. Terlalu banyak kalori

Mendapat asupan kalori secara teratur berpotensi memperburuk kondisi kesehatan otak.

Advertisement. Scroll to continue reading.

“Makan berlbebihan atau mengonsumsi banyak kalori dalam waktu yang singkat dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah terkat memori dan gangguan kognitif secara keseluruhan,” sambung Kelly.

Selain itu, makan kalori berlebihan juga meningkatkan obesitas serta diabetes, yang pada akhirnya bisa merambat ke tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

3. Soda diet

Soda diet masih mengandung gula dan ini tidak baik untuk otak.

“Penelitian telah menunjukkan bahkan minuman ringan diet, yang diyakini beberapa orang sebagai pilihan yang lebih sehat, telah dikaitkan dengan peningkatan peradangan otak dan peningkatan risiko depresi,” kata dokter medis Sheetal DeCaria.

4. Makanan pemicu inflamasi

Jenis makanan lain yang harus dihindari untuk meningkatkan kesehatan otak adalah makanan ringan yang menyebabkan peradangan.

“(Misalnya) junk food, makanan yang digoreng, produk manis, dan daging merah merupakan musuh otak jika dikonsumsi berlebihan,” tandas Kelly.

sumber : suara

Bagikan ini:

  • Twitter
  • Facebook

Menyukai ini:

Suka Memuat...
Tags: jaga kesehatan otak
ShareTweetShare
ADVERTISEMENT
Previous Post

Waspada! Gelombang Tinggi Diprediksi Akan Melanda Pesisir Selatan Cianjur

Next Post

Berinovasi sejahterakan rakyat di pulau rote

redaksi

redaksi

BeritaTerkait

No Content Available
Next Post
Berinovasi sejahterakan rakyat di pulau rote

Berinovasi sejahterakan rakyat di pulau rote

Kapolres Tabanan release kasus jambret di 3TKP

Kapolres Tabanan release kasus jambret di 3TKP

Komentar Dong! Batalkan balasan

Recommended Stories

Kecelakaan Maut Motor vs Motor di Mempawah Hulu Menelan Korban Jiwa

Kecelakaan Maut Motor vs Motor di Mempawah Hulu Menelan Korban Jiwa

Juli 13, 2022
Informasi Terbaru Mengenai Kapan BSU Tahun 2022 Cair, Simak Penjelasannya!

Informasi Terbaru Mengenai Kapan BSU Tahun 2022 Cair, Simak Penjelasannya!

Juni 17, 2022

Polres Tasikmalaya Ringkus 3 Kelompok Curanmor, 3 Masih DPO

Juli 27, 2022

Popular Stories

  • Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • SOSOK Pengelola Judi Terbesar di Sumut Diduga Bendahara Pimpinan Wilayah OKP, Masih Berkeliaran

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Advokat Yunasril Yuzar,SH Buka Suara Solusi Final Net89

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pasca Bentrok Dua OKP Di Salapian, Kapolres Langkat Bersama Dandim 0203 Langkat Gelar Rapat Koordinasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dengan Beredarnya Rekaman dan Video Syiur Di Duga Oknum Kades Onozitoli Melakukan Perbuatan Yang Menjijikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Facebook Twitter

PERUSAHAAN

  • Redaksi
  • UU Pers
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • UU ITE
  • Lowongan Wartawan
  • Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    Tiga Orang Alami Luka Bacok, Bentrok Dua OKP Di Salapian , Ini Penjelasan Polres Langkat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • SOSOK Pengelola Judi Terbesar di Sumut Diduga Bendahara Pimpinan Wilayah OKP, Masih Berkeliaran

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Advokat Yunasril Yuzar,SH Buka Suara Solusi Final Net89

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pasca Bentrok Dua OKP Di Salapian, Kapolres Langkat Bersama Dandim 0203 Langkat Gelar Rapat Koordinasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dengan Beredarnya Rekaman dan Video Syiur Di Duga Oknum Kades Onozitoli Melakukan Perbuatan Yang Menjijikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

KATEGORI

TAGAR

ASN Pemerintah Aceh (5) Bhakti Sosial (6) Bill Gates (21) binjai (6) binjaikotaku (5) Cek Endra (20) Corona Virus (18) covid 19 (11) Deli Serdang (83) DLHK Aceh (5) Donald Trump (18) dpr (6) Epidemic (17) Ferdy Sambo (6) Gerindra (6) Golkar (27) Harga emas hari ini (6) humaspoldasumaterautara (5) jambi (11) Kapolda Aceh (5) Kapolres Aceh Utara (5) Kapolres Lhokseumawe (10) kebakaran (5) Kota Baubau (9) kotabinjai (5) KPK (5) Langkat (7) medan (8) Movie (16) Music (15) Pandemic (20) pdip (6) Pemerintah Aceh (15) Pemerintah Kota Lhokseumawe (5) Pemkab Madina (5) Peristiwa (9) PJ Gubernur Aceh (5) poldasumaterautara (5) Politik (5) polripresisi (5) ridwan kamil (6) seputarbinjai (5) Sulawesi Tenggara (11) sumut (9) TV Shows (19)

Copyright © 2022 INDOBIGI.

No Result
View All Result
  • Redaksi
  • UU Pers
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • UU ITE
  • Lowongan Wartawan

Copyright © 2022 INDOBIGI.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: